* Propiedades de las almendras
Las almendras son uno de los frutos secos más conocidos. Estas pueden ser ingeridas solas o en platillos dulces y salados. Además de ser fáciles de conseguir, tienen muchas propiedades. Si quieres enterarte cuáles son, continúa leyendo.
- Las almendras provocan un aumento de las lipoproteínas en la sangre. Esto ayuda a la reducción del colesterol en la sangre.
- El alto contenido de vitamina E de las almendras ayuda a tener una piel sana y a prevenir el riesgo de enfermedades del corazón.
- Las almendras mejoran el desarrollo intelectual y las funciones del cerebro.
- Ayudan a disminuir los niveles de azúcar en la sangre de las personas con diabetes.
- Mejoran la digestión y ayudan a la perdida de peso.
- Las almendras son ricas en fibra. Estas previenen el estreñimiento y mejoran la digestión.
¿Sabías que las almendras tenían tantas propiedades?
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