(cOsAsDiveRTIdAs:241441) ALIMENTOS PARA EVITAR CAÍDA DEL PELO.

En base a esto, la experta entregó un listado con algunos alimentos que debes consumir para que evites perder tanto pelo.

El hierro de la carne roja, las espinacas y la verdura: Según Morandi, son fundamentales para la oxigenación del cuero cabelludo y la pigmentación del cabello. Además indicó que el zinc -que se encuentra en carnes y pescados- es imprescindible para el crecimiento del pelo y el azufre, en carnes blancas y en carnes como el hígado, es fundamental para fortalecer el pelo débil y quebradizo.

El aceite de oliva, el chocolate, la salvia y la albahaca: Estos alimentos, de acuerdo a lo señalado por la expertas, desempeñan una función antioxidante gracias a la presencia de polifenoles. En tanto, el magnesio -que se encuentra presente en las almendras- activa las reacciones enzimáticas importantes para la salud del pelo.

El pescado: Es sabido que los mariscos tienen muchas proteínas y algunas especies son ricas en selenio, los que ayudan en cierta medida a evitar la caída constante de cabello.

Los piñones, Esta semilla mantiene el pelo joven porque contienen resveratrol, proteínas que se encargan de "apagar" los genes que conllevan un envejecimiento precoz del cabello.