* Alimentos para estar sexy
Manzana
Esta deliciosa fruta refuerza las defensas facilitando la digestión que, tomada a media mañana, reduce el apetito. Pero, además, protege los pulmones de la contaminación ambiental y el humo del tabaco.
Soja
Es idela para controlar el controlar el colesterol y es una fuente de zinc, mineral que acelera la cicatrización.
Chocolate
Tentadora y deliciosa en cualquier época del año, ayuda a disminuir la la tensión alta y se convierte en un eficaz aliado contra el síndrome premenstrual.
Espinacas
Ricas en hierro fortalecen los huesos y contribuyen a una óptima coagulación de la sangre. Además, tienen ácido fólico, ideal para subir el ánimo.
Huevos
Refuerzan los huesos, las articulaciones, las uñas y el pelo. También mejoran la salud ocular.
Zanahorias
Ideal para prevenir (y curar) las quemaduras solares siendo ademas muy beneficiosa para el aparato respiratorio y se estudia su papel a la hora de reducir la predisposición a sufrir cáncer de pulmón.
Salmón
Refuerza y aumenta el tono muscular y mantiene la piel más firme y elástica. Además, fortalece huesos y dientes.
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