La pera es una fruta con gran número de bienes para la salud. Es de los alimentos ideales para perder peso y sus propiedades son una ayuda para el cuerpo.

La pera es una de las frutas con más propiedades nutritivas. Esta fruta es muy buena para perder peso o adelgazar, es un alimento que tiene mucha fibra, es bajo en calorías, y de muy bajo contenido en sodio -por no decir que no tiene-. La pera, es una fruta depurativa, diurética y ayuda a depurar el cuerpo.

¿Cuáles son las propiedades de la pera?

A esta fruta se la tiene un poco olvidada debido a que es muy habitual encontrarla en la mayor parte de países del mundo. La pera aporta muchos beneficios a la salud y entre muchos otros posee muy buenas propiedades tales como:

• Es rica en pectina, la cual ayuda con las digestiones pesadas.
• Ayuda y mantiene a raya el nivel de azúcar en sangre lo cual, hace que esta fruta sea ideal para el tratamiento de la diabetes.
• Ayuda a lo que mantener un buen nivel de colesterol se refiere.
• Como se ha dicho al inicio de este artículo, es una de las frutas ideales para perder y mantener el peso. Su alto contenido en fibra da sensación de saciedad al cuerpo.
• Es antibacteriana, es muy rica en taninos y ácido cafeico y estos hacen posible la prevención del herpes.
• Fortalece el corazón.
• Es antioxidante, juega un papel muy importante contribuyendo a un buen estado celular del cuerpo (protege la piel de los radicales libres).
• Tiene funciones depurativas en el cuerpo.
• Baja la fiebre, la pera es una fruta muy buena para bajar la temperatura corporal.