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(cOsAsDiveRTIdAs:230445) * VITAMINA E

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* VITAMINA E
Alfatocoferol
  • Fuentes de vitamina E: Almendras y avellanas, pan integral, semillas de lino, soja, y aceites de oliva virgen extra, de girasol y germen de trigo.
  • Cantidad recomendada diaria:12 mg que se cubre con una cucharada de aceite de germen de trigo.
  • Síntomas de carencia de vitamina E: Debilidad muscular, irritabilidad, cansancio, inquietud, aumento de plaquetas.
 
        
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 

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Publicado por Rossian

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