Cuidado del Cuerpo
Cuide la alimentación después de los 40
Té
2 a 4 tazas diarias. Té verde, blanco y oolong. Son ricos en catequinas y polifenoles, que reducen la inflamación.
Legumbres
1 a 2 raciones diarias. Los porotos son ricos en acido fólico, magnesio, potasio y fibra soluble. Además, son de baja carga glucémica.
Sociedad
La felicidad
La felicidad siempre viaja de incógnito. Sólo después que ha pasado sabemos de ella. (Anónimo.)
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